فيتامين ج تقاوم أشهر أمراض الشتاء

[شلوة الكفار]

منها الفواكه الحمضية مثل البرتقال والليمون
الأغذية التي تحوي فيتامين ج تقاوم أشهر أمراض الشتاء

المشروبات الساخنة تساعد على تخفيف حدة أمراض الشتاء

تنخفض درجة الحرارة المصاحبة للجو خلال هذه الأيام بشكل ملحوظ، مما يجعل الأشخاص عرضة لأمراض متعددة، ناجمة عن التغير المفاجئ في درجة الحرارة، إضافة إلى ميل الأجواء إلى البرودة الزائدة.
وتكون عادة هذه الأمراض متعلقة بالجهاز التنفسي، من الأنفلونزا، والرشح، وارتفاع درجة حرارة الجسم، ونحو ذلك.
وحذر طبيب أمراض الأنف والأذن والحنجرة الدكتور جمال آل عواض من اللجوء إلى الوسائل القديمة في التدفئة كإشعال النار والفحم، ونحو ذلك، يقول "من الطبيعي أن يصاحب هذا الفصل من العام أمراض متعددة متعلقة بالجهاز التنفسي، نتيجة التعرض للأجواء الباردة، والتغير المفاجئ في درجة حرارة الجو، خاصة عند الأطفال، لكن يجب ألا يلجأ الأشخاص إلى القيام بإشعال النار بقصد التدفئة، لأن ذلك بكل تأكيد قد يؤدي إلى أمراض جسيمة مترتبة على استنشاق كميات كبيرة من الكربون، خاصة في الغرف المغلقة، فقد يؤدي ذلك إلى ارتفاع نسبة أول أكسيد الكربون في الدم، مما قد يعرض حياة الإنسان إلى الخطر.
وأوضح الدكتور آل عواض أن الطريقة المثلى والآمنة للتدفئة هي ارتداء الملابس الشتوية الخاصة بهذا الفصل من العام، إضافة إلى استخدام وسائل التدفئة الحديثة كالمدافئ الكهربائية الآمنة، مع الاحتياط لعدم التعرض لخطر هذه الأجهزة.
ويضيف أن على الأشخاص الذين يتعرضون لنوبات من البرد، أو الأنفلونزا، والرشح، الحرص على الغذاء الجيد خلال فترة المرض، خاصة الأطعمة التي تحوي فيتامين ج، حيث ثبت طبيا أنه يرفع المناعة للتصدي لهذه الأمراض، ويتوفر هذا الفيتامين في الفواكه الحمضية مثل البرتقال والليمون وغيرهما.
وأضاف أن على المصابين كذلك الحرص على التدفئة الجيدة، وعدم التعرض للأجواء الباردة، وعدم التنقل السريع بين الجو الحار والجو البارد، مشيرا إلى أن من الضروري في حالة حدوث حالة مرضية، ناجمة عن التعرض للبرد أو التهاب الجهاز التنفسي، القيام بمراجعة الطبيب، لتفادي حدوث مضاعفات لهذا المرض.
وبين الدكتور آل عواض أن الارتفاع المفاجئ في درجات حرارة الجسم قد يصيب وظائف الجسم الحيوية، خاصة عند الأطفال، يقول "عادة ما يكون هذا الارتفاع مصحوبا بإعياء شديد، وفتور في الجسم، قد يصل إلى حد التشنجات الحرارية، ولذلك يجب مراجعة الطبيب لتشخيص سبب هذا الارتفاع، ومن ثم إعطاء العلاج المناسب".
ونصح الدكتور آل عواض بتهوية الأماكن المغلقة كالمدارس ونحوها، لتفادي ما قد ينجم عن تواجد أشخاص مرضى مع غيرهم، وذلك لمنع انتقال الجراثيم، المؤدية إلى العدوى، على المدى القريب.
وفيما يتعلق بالمشروبات يشير إلى عدم وجود مشروبات ساخنة معينة ينصح بها طبيا، وذلك وفقا لأبحاث طبية موثقة، ولكن كافة المشروبات الساخنة المتوافرة، قد تكون مساعدة للتخفيف من حدة أعراض الأمراض التي تصاحب هذا الفصل من العام.

[رياح الشوووق]

مشكوووووووووووووور اخوي شلوة الكفار
وعليكم بالزنجبيل في الشتاء تراه وحده بوحده

تقبل تحياتي

[ناصر الحافي]

لاهنت على الموضوع القيم

[المايسترو]

مشكور على الموضوع المفيد

[الباشا الهلالي]

مشكور على الفوائد وننتظر جديدكـ

[احمد بن مسفر التوم]

يعطيك العافيه ومعلومات مهمه

لاكن عندي اضافه

فيه فيتامين يومي صباحي مساءي لكل الامراض


كلها بدون تخصيص





(من قال حين يصبح او يمسي .. بسم الله اللي لايضر مع اسمه شي في الارض ولافي السماء وهو السميع العليم ثلاث مرات لم يضره شي)


قالها خالد بن الوليد رضي الله عنه وشرب السم ولم يضره شي

[Google]

مشكور شلوة الكفار على الموضوع المميز

كذلك اخوي احمد التوم لك الشكر على الاضافة


تحياتي

[طالب الحور]

لاهنت على الفائدة

ننتظر منكـ المزيد والمفيد

[مرزوق الحافي]

لاهنت على النقل اخوي شلوة الكفار

تحيااتي لك وتقديري